しっかり休みました！有言実行！

昨日はブログ更新を休みました。

夜は19時に寝て、次の日は6時に起きました。

睡眠時間11時間！笑

仕事に行きたくない朝は睡眠不足によるところが大きいです。

もっと寝たい、眠いから脳が働かず仕事めんどくさい、と考えます。

自分にあった睡眠時間を見つけてしっかり寝ましょうね。

あと、疲れた日はよく寝るとか、眠いときは寝るなど柔軟に対応することも大事です。

眠いときに起きていても、ネガティブになるし、作業も進みません。