昨日はブログ更新を休みました。 夜は19時に寝て、次の日は6時に起きました。 睡眠時間11時間！笑 仕事に行きたくない朝は睡眠不足によるところが大きいです。 もっと寝たい、眠いから脳が働かず仕事めんどくさい、と考えます。 自分にあった睡眠時間を見つ…